Nutzen

Zeitaufwand

Auch wenn es fast schon zu schön klingt, um wahr zu sein: Auch mit nur wenig Zeitaufwand lassen sich bereits deutlich sicht- und spürbare Erfolge erzielen!

Unsere auf Effektivität und Effizienz optimierten CorpuSana-Trainingskonzepte lassen Sie bereits von einem minimalen Trainingsaufwand, von beispielsweise nur zwei Trainingstagen à 20-30 Minuten pro Woche, profitieren. Ein perfektes Angebot für alle, die beruflich oder familiär stark eingebunden sind und trotzdem nicht auf ein ausgewogenes Training für einen gesunden Körper verzichten wollen.

Sprechen Sie uns an! Unsere erfahrenen Trainer helfen Ihnen gerne dabei, einen individuellen Trainingsplan für Ihre zeitlich begrenzten Ressourcen zusammenzustellen.

Vielseitiger Nutzen

Ein zielgerichtetes Training bietet weit mehr als „nur“ den Aufbau blanker Muskelmasse - es steigert das gesamte Wohlbefinden und die Gesundheit.
Hier eine Auswahl der vielen positiven Effekte, die Ihnen ein ausgewogenes Training ermöglichen kann:

Abbauprozessen vorbeugen

Abbauprozessen vorbeugen

Schon unsere Großeltern wussten: Wer rastet, der rostet! Ein qualifiziertes Krafttraining wirkt nahezu wie ein Jungbrunnen und verlangsamt die natürlichen Abbauprozesse des Körpers!

Besseres Körpergefühl

Besseres Körpergefühl

Ein Mehr an Kraft und eine bessere Beweglichkeit verbessern Ihr Körpergefühl nachhaltig. Alle Bewegungen und auch Anstrengungen fallen leichter. Die Lebensqualität steigt!

Beweglichkeit verbessern

Beweglichkeit verbessern

Übungen, die unsere zur Verfügung stehende Bewegungsreichweite komplett einschließen, erweitern und sichern unsere Beweglichkeit. Die Verletzungsgefahr sinkt!

Eine gute Figur

Eine gute Figur

Eine trainierte Muskulatur bestimmt und definiert Ihre gesamte körperliche Erscheinung. Ihre Bewegungen werden graziler - alles ist straff und sitzt, wo es hingehört!

Fett „verbrennen

Fett „verbrennen"

Einzig und alleine die Muskulatur ist in der Lage, Körperfett zu verbrennen! Je kräftiger die Muskulatur, desto höher auch die Fettverbrennung - selbst wenn Sie schlafen!

Stoffwechsel anregen

Stoffwechsel anregen

Ein trainierter Körper verfügt über einen besseren Stoffwechsel und ist besser gewappnet gegen Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht!

Ausdauer steigern

Ausdauer steigern

Herzkreislauftraining und Krafttraining erhöhen und trainieren die Leistung ihres Herzens. Die Risiken gefährlicher Herz-Kreislauferkrankungen sinken kurz- und langfristig!

Auch im Alter mobil sein

Auch im Alter mobil sein

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Muskelmasse. Ein qualifiziertes Krafttraining wirkt diesem Effekt entgegen und sorgt für sichere Beweglichkeit - in jedem Alter!

Einführungsphase

Gesteigertes Selbstbewusstsein

Gesundheit, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit werden durch regelmäßiges Krafttraining gestärkt und verbessern Ihre Ausstrahlung - das Selbstbewusstsein steigt!

 

Jetzt Einführungstraining vereinbaren!

Unser Angebot

  • Training
  • Beratung
  • Körper-Analysen
  • Jederzeit Betreuung
  • Sauna
  • Solarien

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
7.30 - 21.30 Uhr

Samstag, Sonntag:
9.00 - 16.00 Uhr

Kontakt Info

 CorpuSana e.K.

Schillerstrasse 5
27570 Bremerhaven

  E-Mail

info@corpusana.de

 Telefon:

0471 8007770